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Wundert mich nicht nach gestern. Hätte eigentlich mit mehr gerechnet 😅
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156.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
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432 kcal
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Fat: 6.28g | Prot: 34.58g | Carb: 62.73g.
Breakfast: Honig, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Haferflocken, Äpfel. Lunch: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Wasa Vollkorn, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. more...
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gaining 3.9 lb a week
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