|
кабзда!
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 52.31g | Carb: 145.17g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Хлеб Зерновой. Lunch: Омлет с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кальве Соус Цезарь, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Обычные Блины, Epica Йогурт Гранат-Малина, Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная, Дикси Груша Конференц. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|