Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
2985 kcal
|
Fat: 147.59g | Prot: 121.48g | Carb: 290.62g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Анком Колбаса Говяжья, Юг Руси Хлеб Фитнес, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Буше Слойка Баварская с Орехами, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Буше Слойка Баварская с Орехами, Ашан Слойка с Маком, Травяной Чай, Ол Лайт Батончик Арахис, Сметанин Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
|
498 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|