Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
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156.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
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1296 kcal
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Fat: 39.68g | Prot: 60.69g | Carb: 183.29g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lunch: Crostata fatta in Casa di Marmellata, Mandarino, Banana, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Lidl Filone al Grano Duro e Sesamo, Land Mozzarella Light. Dinner: Crostata fatta in Casa di Marmellata, Mela, Broccoletti di Rapa Ripassati, Patate al Forno, Polpettone di Carne di Manzo. more...
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losing 4.3 lb a week
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