Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 150.47g | Carb: 165.20g.
Breakfast: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Кусочками, Останкинский Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Соус Сацебели, Sen Soy Чили Соус, Болгарский Перец, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Витамин Смесь Овощная Рататуй, Шампиньоны, Морковь, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Красная Икра Кальмар Командорский . Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Нектарин, ВкусВилл Пюре из Персика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Red Шоколад Апельсин и Миндаль, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|