Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
224.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 85.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 137.28g | Prot: 59.96g | Carb: 135.86g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Мандарин, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Крем Роял Торт Киевский, Чай, Oreo Печенье, Имбирный Чай, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Дымов Шейка, Хлеб Французский или Венский. more...
|
|
3255 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Shopping - 40 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|