|
Taas plussaa. Pitää alkaa ihmeitä tekee,että syyskuussa olisi lähellä 60kg.. Kesäksi kun -10kg olisi tarkoitus saada.
|
 Comments
Terveelistä ruokaa, liikuntaa ja miinuskaloreita, tasapainoa. Kyllä sinä pystyt siihen!
09 Mar 19 by member: Viippu
|
Nyt ollut pitkään sairaana. Mutta aluksi paino laski,mutta sitten ruokahalu palasi. Toisaalta liikunta ollut lyhyitä koiralenkkejä,treenit jäänyt väliin.
09 Mar 19 by member: anne.vepsalainen
|
Komppaan Viippua. Tarkennusta ruoan sisältöön voi tuoda haluttuja tuloksia. Sieltä ne ihmeet monesti tulee. Mitenkäs paljon menee rasvoja ja hiilareita päivää kohden?
09 Mar 19 by member: japolarhe
|
Onhan mulla melkein 4kg lähtenyt,mutta sairastuminen stoppasi treenaamisen,jonka takia päässyt nousee, mutta jos taas elämä alkaisi voittaa ja pääsisi treenaa 3kertaa viikossa ja pidentää koira lenkkejäkin. Syöminen suht balanssissa,toki herkkuja voisi harventaa. En juo alkoholia kuin 2 kertaa vuodessa,en polta,en juo kahvia joskus tee tai kaakao.
09 Mar 19 by member: anne.vepsalainen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|