Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 47.64g | Carb: 164.23g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Светлое Пиво. Snacks/Other: Мармелад, Красное Яблоко, Помело. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|