|
Po wczorajszym wieczornym ładowaniu 😀
4800 kcal i 400g węgli. minęło 6h godzin od jedzenia glukoza na poziomie 110.
dziś do południa może jeszcze jakieś węgle a obiad już keto 😀
|
195.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
2923 kcal
|
Fat: 144.85g | Prot: 115.87g | Carb: 289.31g.
Breakfast: Alesto Mix Orzechy, Dżemy i Konfitury, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: KFD Kaszka Proteinowa na Zimno Mleczna Krówka z Ciasteczkiem, Pomarańcze. Dinner: Oliwa z Oliwek, Cebule, Żółtko, Sokołów Burger Wołowy Prima. Snacks/Other: ActivLab BCAA Xtra, Biedronka Szynka Konserwowa, Masło, Oskroba Bułka Żytnia. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
 Comments
08 Mar 19 by member: K1C1A
|
Haha tak😀 mam w każdym razie taką nadzieję 😀
09 Mar 19 by member: CLLPL
|
Czyli jutro na siłce gniesz podkłady kolejowe 💪😉👍
09 Mar 19 by member: gaweł_po_40
|
Pawbrz coś w tym stylu 😀 ale dzis, zmieniam harmonogram na sobota, poniedziałek, środa.
W piątek siłka ustąpiła tańcom 😀😀🎶👫
09 Mar 19 by member: CLLPL
|
Czyli "Taniec z gwiazdami" odmienia ludzkie życie. Misja społeczna Polsatu odniosła sukces. 😉👍
09 Mar 19 by member: gaweł_po_40
|
Tak, gwiazdą będę ją😋 Polsatem to przesada, nie oglądam TV. A Polsatu nigdy nigdy 😀
Ale moja żona ogladała kiedyś "jak oni fikają" czy jakoś tak 😋
09 Mar 19 by member: CLLPL
|
Ja jako wierny kibic oglądam dla Radwańskiej. Miłego tańcowania(trening 💪😉👍)
09 Mar 19 by member: gaweł_po_40
|
Nawet nie wiem czy Radwańska tańczy czy w jury. Ja po prostu nie mam TV, nie mam szansy nawet zobaczyć przez przypadek 😀😀
Paweł dzięki 😸 taki inny trening 😀
09 Mar 19 by member: CLLPL
|
09 Mar 19 by member: panizetka
|
Panizetka nieee zumba to nie dla mnie. Taniec towarzyski 😀
09 Mar 19 by member: CLLPL
|
09 Mar 19 by member: Panna_Joanna
|
Asia 😀 raczej tańczący wilk 😋 że też wspomniałaś ten film. Oglądałaś? Staroć..😀
09 Mar 19 by member: CLLPL
|
"Tatanka" 😁
Są bizony, jest siła, jest życie, film dla ketogeników 😂👍
09 Mar 19 by member: djtarpan
|
No pewnie, że ogladalam! 😁
09 Mar 19 by member: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|