Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
181.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 94.99g | Carb: 232.16g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Kaurapuikula, Sinappi, Fazer Amica Hernekeitto. Dinner: Tuorejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Panda Lakumix Original, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juustoraaste, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Ketsuppi, HK Naudan Jauheliha 17%, Knorr Spaghetteria Broccoli-Mozzarella. Snacks/Other: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Tuorejuusto, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Arla Luonto+ Raparperi, Mandariini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. more...
|
|
2517 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|