Carlosgenetic's Journal, 07 March 2019

14.4% grasa

165.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2787 kcal

Fat: 100.74g | Prot: 144.04g | Carb: 335.51g.   Breakfast: Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Lunch: Coctel de Marisco, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Lider Camaron Cocido Pelado, Calamar, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pollo (Apanado y Frito), Patatas Fritas. Dinner: Huevo Duro, Soprole Protein +, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Snacks/Other: Nabisco Club Social Sabores Mantequilla. more...

1824 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...