Лора961's Journal, 07 March 2019

224.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 85.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1884 kcal

Fat: 120.71g | Prot: 97.94g | Carb: 100.42g.   Breakfast: РИФ Муксун Холодного Копчения, Махеевъ Джем Смородина, Source Naturals Псиллиум, Натуральный Продукт Каймак Наласинский, Рисовая Мука, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свиной Бульон, Хлеб Бородинский, Эколь Баранина Халяль, Чай, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Чай, Махеевъ Джем Смородина, Чудо Творожок, Кофе, Royal Forest Пекмез Виноградный, Простоквашино Сливки 20%, Сырники с Рисовой Мукой. more...

3356 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...