Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 89.58g | Carb: 163.00g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Яйцо Куриное, Nut Козинак со Стевией, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nespresso Кофе, Джемы и Варенья, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Суп с фрикадельками, Карат Творог Зерненый 4%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яйцо Куриное. Dinner: Блины на кефире, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Каннеллони с фаршем. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|