Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 50.87g | Carb: 83.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин1, La Pina Арахисовая Паста, Милград Сыр Сулугуни, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриные Оладьи(Рубленая Грудка), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demon_n's weight history
|