Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 97.67g | Carb: 135.56g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Огурец, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexsandra70's weight history
|