Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 84.15g | Carb: 131.87g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Grow Food Уха из Горбуши, Магнит Помело, Вареное Яйцо. Dinner: Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|