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Porque o Carnaval já acabou e a jaca dominou, é hora de voltar a LC + Flexível. É, é claro, se afastar do álcool que incha que é uma beleza, meu povo. Mas confesso que, com este calor abafado que tem feito no Interior-SP, ficar longo do Gim&Tonica está difícil, :)
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181.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
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475 kcal
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Fat: 35.95g | Prot: 33.73g | Carb: 5.60g.
Breakfast: AdeS Ades Original Zero, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Ipanema Queijo Coalho. more...
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gaining 2.7 lb a week
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