44penelope's Journal, 05 March 2019

185.2 lb Lost so far: 7.8 lb.    Still to go: 10.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1238 kcal

Fat: 50.91g | Prot: 82.05g | Carb: 118.04g.   Breakfast: Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lunch: Thon dans l'Eau (en Conserve), Activia Yogourt, Pommes, Huile d'Olive, Fromage de Chèvre (Mou), Tomates Raisins, Poivrons, Germes, Saladexpress Épinards. Dinner: Pomme, Healthy Choice Barres au Yogourt Grec, Lait avec 1% de Matières Grasses, P'tit Québec Mozzarella, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, VH Haricots Germés. more...

2731 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 9 minutes, Desk Work - 6 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 35 minutes, Resting - 8 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...