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E aos poucos a gente vai! de 100 gramas em 100,mais o importante é chegar lá! Faltam mais de 10 kilos mais não importa!
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153.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
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1458 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 73.53g | Carb: 184.09g.
Lunch: Pirão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Maionese, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Batata Bolinha, Sora Hambúrguer de Soja. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
De 100 em 100 a gente chega lá! Melhor do que ganhar né 👏🏻👏🏻👏🏻
05 Mar 19 by member: ferjvalente
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Oooo Ferjvalente muito melhor
05 Mar 19 by member: Deby!
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Isso aí, tá certíssima! 💪👊
05 Mar 19 by member: naykellin
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06 Mar 19 by member: Deby!
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eu acho que o segredo é esse mesmo: ficar feliz com cada pequena conquista!! muita força para você atingir seu objetivo! 😘
06 Mar 19 by member: adridominici
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06 Mar 19 by member: Deby!
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