Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 75.68g | Carb: 274.10g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб. Lunch: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Блины Простые. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Изюм, Свекла Вареная. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|