Лора961's Journal, 04 March 2019

225.5 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 86.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1793 kcal

Fat: 114.39g | Prot: 84.31g | Carb: 104.81g.   Breakfast: Кокосовое Масло, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Говяжья Грудинка. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Апельсин, Баранина, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. more...

3226 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Reading - 3 hours. more...