|
Доброе утро! Теперь очень жду понедельник, чтобы взвеситься и цифры приятно радуют. Хорошего дня))
|
148.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 83.11g | Carb: 144.43g.
Breakfast: Чай, Джем из красной смородины, Блинчики из цельнозерновой муки. Lunch: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Куриное филе в кефире, Салат с морской капустой 2. Dinner: Индейка запеченная бедро, Вино Красное Полусухое, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Печеное яблоко с корицей. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|