Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 161.97g | Carb: 60.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Жареное Яйцо. Lunch: Пеленгас на Пару, Куриное Филе на Пару, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Globus Холодец из Курицы, Блины из овсяной и льняной муки, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Котлеты из куриного филе, яйца, морковки, лука и льняной муки. more...
|
gaining 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|