|
Чувствую себя ужасно, не могу контролировать себя как раньше
|
120.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 119.35g | Carb: 158.21g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Европа Хлеб Овсяной Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Пшено Шлифованное, Авида Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Dinner: Грибная полянка, Приправыч Желатин Пищевой, Авида Молоко 2,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сырники эталон. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|