|
эх. разгон разгоном, а в весе плюс. смотрю на летние фотки, какая была я сухая, намного суше, чем сейчас. опять на распутье, вроде понимаю, что нельзя всю жизнь на 1400 есть, и надо разгонять, но так хочется снова тот рельеф:'(
Грудь 87
Талия 60
Бедра 88
Нога 47
Икра 35
Рука 24
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 129.08g | Carb: 102.63g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис". Lunch: Фисташки, Красное Яблоко, Белоснежка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Toffee Jamboo, Excess Free Рогалики с Маком, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Dinner: Мохито, Questbar Maple Waffle. Snacks/Other: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие, Bombbar Протеиновый Батончик, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|