Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 136.38g | Prot: 89.73g | Carb: 15.08g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Olimp MCT Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Бульон Наваристый, Индюшатина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сильпо Свинина Ошеек. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орех Пекан, Stella Noir 100% Шоколад, КЕТО КЕТО Pine Nut Fat Bomb. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|