Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 77.63g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, KDV Чио Рио, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nespresso Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Яйцо Куриное. Lunch: Яичный Белок, Манник, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке, Суп 7 бобов Yelli. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Рис с Овощами, Краснобор Бедро Индейки. Snacks/Other: Dr Dias Льняные Отруби, Тёма Биолакт без Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|