Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
175.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 117.57g | Carb: 80.91g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Овсяноблин. Lunch: Almette Творожный Сыр, Рисовые Вафли, Савушкин Сыр Творожный , Простой Йогурт, Баренцево Морская Капуста, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Dinner: Danone Йогурт Style Greek, Рисовые Вафли, Шампиньоны Тушеные, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный, Савушкин Творог 1%, Черная Смородина, Рисовые Вафли, Евроопт Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|