Лора961's Journal, 01 March 2019

224.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 85.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1855 kcal

Fat: 126.01g | Prot: 89.67g | Carb: 101.93g.   Breakfast: Кокосовое Масло, Махеевъ Майонез Провансаль, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соусе Терияки, Ашан Вырезка Говяжья, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Лук, Эколь Вырезка Говяжья, Гречка Отварная, Бекон, Хлеб Бородинский. Dinner: Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Шоколад, Яблоко Желтое, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...

3213 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 45 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Housework - 30 minutes. more...