Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 104.33g | Carb: 135.61g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Останкино Рулет Филейный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Aretol Зелёный Горох, Фасоль Стручковая. Dinner: Жареная Картошка, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Кабачки, Баклажан, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Sula Леденцы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Айдаред, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|