Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 73.58g | Carb: 150.19g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Злато Масло Кукурузное, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Чай, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черная Смородина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|