Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
212.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 72.73g | Carb: 179.46g.
Breakfast: Konti Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Молоко, Ясная Горка Колбаса Вареная "Диетическая", Яйчница в лаваше с помидором и сыром. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Яшкино Конфеты Крокант, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Курица Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с курицей. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Салат овощной без заправки, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Паста с курицей. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|