Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 85.23g | Carb: 100.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Сырники Домашние, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырный Суп. Dinner: Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица, Smart Семечки Джинн. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|