|
En weer wat omhoog. Ik weet waar het vandaan komt... Veel gegeten, maar ook veel gesport. Dus best redelijk in balans 🤣🤣.
Als ik zou moeten stabiliseren dan zou dit perfect zijn. Vandaag en morgen ga ik weer buiten de deur eten dus overdag maar wat spaarzaam zijn met de calorieën.
|
159.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 58.44g | Carb: 119.42g.
Breakfast: Hahne Haferflocken Oats, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Koko Kokosmelk, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: AH Rucola Sla Melange, No Fairytales Bietenwrap, Danone Hüttenkäse, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Snacks/Other: Stroopwafel, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|