Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
103.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 85.86g | Carb: 175.47g.
Breakfast: Гречка отварная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Семена Льна. Lunch: Вареное Яйцо, Kamis Горчица Французская, Макароны цельнозерновые Макфа, Морковь, Капуста Белокочанная, Скумбрия. Dinner: Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Свеклы. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Магнит Банан, Авида Кефир 1%, Блины на кукурузно-рисовой муке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|