Contra_'s Journal, 24 October 2012

122.4 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1026 kcal

Fat: 27.00g | Prot: 21.51g | Carb: 174.95g.   Breakfast: Active Musli с Ягодами, Молоко 3,6%. Lunch: Груши, Груши. Dinner: Зеленый Чай, Биойогурт "Активиа Ложковая" с Мюсли. Snacks/Other: Чай, Мультизерновое Печенье с Шоколадом. more...

2080 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...