Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 147.75g | Carb: 160.76g.
Breakfast: Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо. Dinner: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Пюре из Чернослива, Творог 5%. Snacks/Other: Помело, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Овсяный Батончик #Пп. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|