Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
223.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 86.73g | Carb: 150.30g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Виноградный, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Якитория Мочи Ваниль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Печень Говяжья, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Lunch: Медоборы Торт, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кефир (Обезжиренный). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Вырезка Говяжья Фермерская, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. more...
|
|
3336 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Cooking - 45 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Cleaning - 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|