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👎 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
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204.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
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1444 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 37.62g | Carb: 128.10g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Fruchtjoghurt, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Lunch: Alkoholfreies Bier, Leberkäse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Dinner: Köstritzer Kellerbier. more...
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2769 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Weiter gehts Ernst. Nicht den Kopf hängen lassen. Geniesse den heutigen sonnigen Tag. 🙋♀️🌻🌷🐝
27 Feb 19 by member: schnorra
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Dir ebenso einen schönen sonnigen Tag.
27 Feb 19 by member: H-G.
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27 Feb 19 by member: emmra
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