Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 122.27g | Carb: 133.70g.
Breakfast: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Русское Море Форель Подкопченная, Избенка Сыр Творожный Кремко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Дарман Творог 1%, Финик, Леовит Козинаки Подсолнечник, Каждый День Абрикос Сушеный, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Миндаль, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_womenpm_'s weight history
|