Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
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133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2019:
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1505 kcal
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Fat: 38.20g | Prot: 85.21g | Carb: 186.89g.
Breakfast: Prozis Lean Bread, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Canela, Prozis Sementes de Chia, Cem Porcento Xarope de Agave, Passas (sem Sementes), Amêndoas, Continente Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Clementinas, Peras, Fermento em Pó (Dupla Ação), Continente Queijo Grana Padano, Ceifeira Farinha de Arroz, Clara de Ovo, Ovo, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Super Bock Cerveja sem Álcool, Milbona Skyr Natural. Dinner: Continente Queijo Grana Padano, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão Multi Cereais, Queijo Brie. Snacks/Other: Continente Bolacha Arroz, Solevita Néctar, Café Expresso, Continente Banana, Café Expresso. more...
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losing 1.5 lb a week
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