Comprei uma balança. Ainda tenho de fazer o diagnóstico; tenho a certeza absolutíssima que há bastante mais massa magra que o ano passado (treino hipertrofia). Vamos lá. O mesmo peso com que comecei o ano passado (o meu corpo gosta muito dos 100kg) mas num ponto bem mais saudável e atlético.
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.4 lb a week
|
Comments
Alguém me sabe explicar como se coloca fotos?
26 Feb 19 by member: borges.rute
|
Rute - na app tbm dá para meter, mas tem de estar associado a uma refeição.
26 Feb 19 by member: revycrimson
|
26 Feb 19 by member: revycrimson
|
Só consigo por aplicado à refeição, não estou a conseguir de outra forma.
26 Feb 19 by member: borges.rute
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revycrimson's weight history
|