Kiklop's Journal, 23 October 2012

256.4 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 71.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2252 kcal

Fat: 100.72g | Prot: 94.55g | Carb: 238.53g.   Breakfast: Kanapka z Serem, Makaron lub Kluski z Serem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Lunch: Zwykłe Naleśniki. Dinner: Szprot w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. more...

3195 kcal

Activities & Exercise: Wiosło - 27 minutes, Orbitrek - 30 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...