Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 100.91g | Carb: 117.69g.
Breakfast: Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Королевский, Гречка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Шампиньоны, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Магнит Помело, Магнит Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Чеснок, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1541 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|