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Sinal vermelho , muita cólica , mas quero ressaltar que sempre que faço a lc/Keto direitinho nos meus períodos menstruais ou eu não ganho peso/inchaço ou eu mantenho. E olha que me alimentando "normal" chego a reter 4 kg brincando
Ontem rolou uma cervejinha 😅 , mas intercalei com muita água , bora ser feliz , conciliar tudo que temos vontade que no fim dá certo , ótimo domingo 😘😘😘
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183.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
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1092 kcal
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Fat: 66.42g | Prot: 54.31g | Carb: 34.29g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Contra-filé, Ovo, Café Expresso. Lunch: Amstel Cerveja (330ml), Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Other: Natural Life Farelo de Aveia, Canela, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Nanica. more...
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losing 1.5 lb a week
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