Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 57.74g | Carb: 129.37g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, President Сыр Плавленый Сливочный, Русский Продукт Геркулес Экстра, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Баренцево Морская Капуста, Евроопт Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Dinner: Желудки Куриные, Sen Soy Соевый Соус Классический , Шампиньоны Тушеные, Лук, Картошка Вареная. Snacks/Other: Черная Смородина, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|