Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 130.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 150.48g | Carb: 129.42g.
Breakfast: Творожное суфле, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Сибирская Клетчатка Яблоко, Манго, Кофе, Овсяная Крупа, Optimum Nutrition Protein Energy, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп томатный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Седьмой континент Холодец Говяжий. Dinner: Муксун, Куриное Филе, Яичный Белок, Капучино, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Кальмары Гриль, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Questbar Birthday Cake. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|