Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 133.46g | Carb: 161.39g.
Breakfast: Яичный Желток, Останкинский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Delicato Кокосовое Масло, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sen Soy Чили Соус. Dinner: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Пюре из Персика, Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Milky Way Шоколадный Батончик, O12 The Protein Ice Cream Pistachio. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|