nini0689's Journal, 23 February 2019

War mir fast schon klar nach gestern... Naja Kopf hoch und Körnchen richten... Weiter gehts👍

160.5 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1821 kcal

Fat: 78.79g | Prot: 84.34g | Carb: 188.30g.   Breakfast: Gut & Günstig Butterkäse, Nutella Nutella, Semmel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Latte Macchiato. Lunch: Wagner Steinofen Pizza Salami. more...

2259 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...