anne.vepsalainen's Journal, 23 February 2019

Viikko sairaana joten ruokailu ollut minimaalista ja liikunta vielä vähemmän.. Jos yrittää toimia ja ensi viikolla taas ahertaa. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista

182.8 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1474 kcal

Fat: 53.90g | Prot: 64.87g | Carb: 178.06g.   Breakfast: Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Lunch: Hartwall Jaffa, Jäätee, Lasagne. Dinner: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours, kävely - 55 minutes, treeniä tokokentällä - 30 minutes. more...